Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 42,96g | Carbh: 107,54g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Patatesli Omlet. Almuerzo: Patatesli Poğaça, Mercimek Köftesi. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patlıcan Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domatesli Makarna. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Lay's Klasik, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Rakı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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814 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Planchado - 1 hora, Sentado - 2 horas, Apple Health - 19 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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