Доброе, жаркое пятничное утро ☀️ Сегодня надела любимые велосипедки и зафиксировала себя в весе 55,3кг 💪🏻 С сегодняшнего дня уже значительно повысила нормы питания для поддержания веса, так что посмотрим, как я буду меняться дальше 🙃 А на завтрак была овсяночка с чиа, малиной и арахисовым маслом 🥜, вкуснотища 🤤
|
1281 kcal
|
Grasa: 45,36g | Prot: 70,07g | Carbh: 152,44g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Adez Миндальный Напиток, Bombbar Арахисовое Масло, Сухие Семена Чиа, Белгородские Молочные Продукты Молоко Сгущённое с Сахаром, Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Бабаевский Шоколад Горький, Нектарин, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайские Новости Древесные Грибы, Кускус (Вареный), Свинина с Грибами в Сливках 06.20, Чай. Cena: Чеснок, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Укроп, Соевый Соус, Лимонный Сок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Щи Щавельные 06.20, Чай. Pasa Bocas / Otros: Dirol Жвачка Морозная Мята. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лена Форезз
|