Diario de Максим Ком, 19 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
112,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:
2289 kcal Grasa: 120,80g | Prot: 98,42g | Carbh: 74,78g.   Desayuno:  Кофе с Сахаром,  Вареное Яйцо. Almuerzo:  Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка),  Шампанское,  Шашлык из Свинины,  Шашлык Куриный. Cena: Фаворит Бычки Обжаренные в Томатном Соусе,  Картофель с Грибами. Pasa Bocas / Otros:  Водка, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус. más...
2736 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana



     
 

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