Diario de rachmaheo, 19 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:
954 kcal Grasa: 20,29g | Prot: 42,97g | Carbh: 151,56g.   Desayuno:  Teh Herbal,  Buah Pir. Almuerzo:  Keripik Singkong,  Buah Anggur,  Ikan Layang, Indomie Mi Goreng,  Nasi Putih. Cena:  Acar Mentimun Manis,  Martabak Telur. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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