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吳品慧
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19 jun. 20
Diario de 吳品慧, 19 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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6/19早安～早餐🥣藍莓貝果🥯厚塗堅果🌰醬、蔬菜蛋🥚燒、綜合水果、熱美式咖啡☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2020:
1015 kcal
Grasa: 24,93g | Prot: 38,55g | Carbh: 165,85g.
Desayuno:
番茄, Costco 奇亞籽, 雞蛋（整個）, Costco 藍莓貝果, 蘋果, 黑咖啡, 高麗菜.
Almuerzo:
7-11 一日野菜—八種蔬菜溫沙拉, Costco 雞肉捲, 黑咖啡.
Cena:
高麗菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1541 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
9 Seguidores
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Comentarios
直線下降👏🏻👏🏻👏🏻
18 jun. 20 por el miembro:
josephc0917
早安～^ ^ 令人羨慕👍👍
18 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
早安啊👍👍
18 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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