|
Продолжаю рубрику "Разговор с самой собой"😂. На очереди однообразный ужин. Всегда это 120 гр. куротитьки, 1 яйцо гр 60-70, 5 гр масла сливочного или оливкового, а дальше фантазия: фасоль, цветная капуста, смесь из овощей,... отварить, пожарить, сделать салат со сметаной... Всё для стройных ног, всё ради них... А в Сб моему вреднуле 7 лет, и завтракать, обедать и ужинать буду тортом без оглядывания на кбжу и привес с утра, пусть хоть в 1 кг.
|
1490 kcal
|
Grasa: 55,70g | Prot: 101,71g | Carbh: 143,98g.
Desayuno: Milky Way Minis, Lucky Days Мини Маффины, Зеленый Луг Сливочное Масло, Nordic Пшённые Хлопья, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд. Almuerzo: Зеленый Луг Сливочное Масло, Морковь, Passim Гречка, Куриное Филе. Cena: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог 0,1%, Миндаль Миндаль, Мёд. más...
|
|
 Comentarios
Важен ведь не ежедневный калораж, а еженедельный и ежемесячный)) чит мил никто не отменял😃
18 jun. 20 por el miembro: kris_nabor
|
Спасибо.Да,знаю,поэтому и не убиваюсь,когда перебор в каллораже и весах.
18 jun. 20 por el miembro: baranovazv
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de baranovazv
|