Diario de lusielia, 18 jun. 20

Юля, а он из чего сделан?  

Куриный, как пишут. Моя подруга тренер очень довольна им, только по ее рекомендациям решилась на коллаген животного происхождения. Потому как в 33 года страдать артрозом - перспективы совсем так себе 

Я рыбий с декабря пью. Без перерыва. Реально ощущения по суставам другие. Постепенный накопительный эффект. Все индивидуально, конечно, и субъективно. Колено перестало поднывать. Хруста реально стало меньше на 95%. Короче, коллаген нужен и он работает - я в этом убедилась.  

А какой фирмы? 

Рекомендуется пить 3 месяца коллаген, 3 месяца-перерыв, чтобы организм не отвык свой вырабатывать. А, вообще, коллаген-вещь, тоже ушёл хруст в коленях.... 

Юля, разный. Но только морской. Пила Asahi (японский) и California Gold Nutrition (американский). Разницы между ними не выявила.  

IrGo, разные есть рекомендации😉. Кто что пишет и говорит. Я решила пить без перерывов.  

Спасибо, возьму на заметку. Мне мои коллагены с костями не дали видимой разницы. Волосы только выросли больше обычного, на коленях - не почувствовала(( 

Тоже стала пить коллаген (месяц) - хруст в коленях исчез.  

Юль, а у меня волосы на этот коллаген ноль внимания. Про кожу/ногти не знаю, потому что кожа и так беспроблемная, а ногти каменные свои растут. А волосы так себе. Ломкие. Как были, так и остались. Индивидуально всё  

Можно пить без консультации врача? 

Holmanovaelena, это же пищевой желатин, на самом деле, что в нем опасного, если ьез фанатизма? 5-10 гр белка...  

Ну не на столько все просто)) не пищевой желатин😀 Если вы будете у ортопеда - спросите, но любой тренер тренажерного зала и нутрицефт посоветует принимать коллаген для укрепления связок, хрящей и суставов в целом 

"Прием пептидов коллагена официально внесен в рекомендации по лечению дисплазий соединительной ткани" - цитата от врача-хирурга, д.м.н.  

Юля, я про возможный вред. Такой же, как от пищевого желатина. 😉 

Первый раз слышу. Интересно👂🏻 а из обычных продуктов реально добыть? Типа хрящики всякие нужно есть? Или только такими добавками? 

Ага, бульоны костные крепкие как на холодец. Вопрос, сколько его надо съесть, чтобы усвоилось нужное количество этого белка. И так каждый день.  

Да. А усваивается или нет - зависит от витаминного и минерального баланса в организме) надобно анализы сдавать, чтобы знать наверняка. Для тех, кто активно занимается спортом, коллаген показан к применению в виде добавок, так как из обычной пищи нужное кол-во реально тяжело получить🤥😖 

Можно купить в аптеке, или нужно заказывать? 

🤔