Diario de ShirokovAE, 18 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
110,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2020:
2584 kcal Grasa: 141,64g | Prot: 101,07g | Carbh: 232,93g.   Desayuno:  Банан, Вкусняев Масса Творожная Московская с Сахаром и Ванилином. Almuerzo: Snickers Сникерс, Orion Чокопай,  Суп Харчо, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Челны-Бройлер Хлеб по-Купечески. Cena: Челны Хлеб Хлеб Боярский, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Челны-Бройлер Хлеб по-Купечески. más...
2710 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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