|
Lähtihän ne turvotukset 😁 -10 kg / 11 vkoa 😍💪
|
110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 81,43g | Prot: 68,67g | Carbh: 208,81g.
Desayuno: Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Kevytmaito (2%), Omenat, Lidl Maapähkinävoi, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Vispipuuro. Almuerzo: Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kiinalainen Hapanimelä Kana, Cashewpähkinät, Pirkka Cola Light, Valkoinen Riisi. Cena: Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nakkikeitto. Pasa Bocas / Otros: Cashewpähkinät, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meminne1988
|