Diario de Marina Shkrob, 18 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2020:
764 kcal Grasa: 28,57g | Prot: 46,08g | Carbh: 79,24g.   Desayuno:  Ржаной Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Банан,  Кофе (из Молотых Зерен),  Мёд, Селяночка Овсяные Хлопья. Almuerzo: Ичалки Сыр Диетический 27%,  Рис Вареный,  Тортик с какао,  Печеночные оладьи. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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