|
lunch... steak tahu saus beef teriyaki
|
1180 kcal
|
Grasa: 52,07g | Prot: 60,12g | Carbh: 111,56g.
Desayuno: Bawang Putih, Blue Band Mentega, Bawang Bombay Dimasak , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Daun Bawang, Telur, Roti Gandum. Almuerzo: Quaker Oat, Mister Potato Ubi Ungu, Bawang Putih, Daging Sapi, Tomat Ceri, Selada, Bawang Bombay Dimasak , Tahu. Cena: Tahu Bakso, Tahu Goreng, Kailan, Kangkung, Selada Kol. Pasa Bocas / Otros: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Teh Kotak Teh Kotak, Cheetos Jagung Bakar (15g), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). más...
|
|
1465 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Pedaleando - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andien.jefri
|