Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 52,49g | Prot: 55,75g | Carbh: 109,20g.
Desayuno: Pisang Goreng, Kue Bolu Coklat. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bakso Daging Sapi, Sayuran Campur (Beku), Nasi Goreng. Cena: Sosis Daging Sapi, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Tuna Sirip Biru (Ikan), Tahu. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 42 minutos, Pedaleando - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofiekaaa
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