|
belom.olahraga lagi selama 2 hari karna pengisian raport, badan udag ga karu karuan ::((
|
1100 kcal
|
Grasa: 36,54g | Prot: 46,21g | Carbh: 144,30g.
Desayuno: Buah Naga, Energen Energen. Almuerzo: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tango Wafer Vanilla, Kraft Biskuat Coklat, Siantar Top Go! Potato. más...
|
|