Diario de Moqin_007, 18 jun. 20


Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2020:
2408 kcal Grasa: 92,56g | Prot: 141,38g | Carbh: 252,96g.   Desayuno: 葵花籽油, 黑咖啡, 明治 低脂牛奶, 红薯/地瓜, 炒鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 炒黄瓜. Almuerzo: 清炒洋葱, 麻油, 虾仁, 煮玉米, 李锦记 香蒜辣椒酱, 年糕, 炒杏鲍菇, 炒丝瓜. Cena: 全家 蚝油牛肉饭, 煮熟的芦笋(新鲜), 清美 百叶结, 黄瓜/青瓜(去皮), 水餃, 酱牛肉, 鸭汤, 清炒虾仁, 白斩鸡, 清蒸或水煮虾. Pasa Bocas / Otros: 拿铁咖啡, 煮熟的鸡蛋黄, 肉粽. más...

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