Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 50,15g | Prot: 67,07g | Carbh: 248,94g.
Desayuno: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Apel, Pisang. Almuerzo: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Air, Kecap Asin (Tamari), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Jus Jeruk Peras Segar, Maicih Basreng, Pisang, Pizza dengan Daging. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vitriratu14
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