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1161 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 79,12g | Carbh: 100,93g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Sabor da Terra Óleo de Coco, Café. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne. Cena: Limonada de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pamplona Lombo Suíno Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Guimarães Paçoca Rolha Zero, Santa Clara Salaminho, Limonada de Baixas Calorias, Guacamole, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Amanda Sixel
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