Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 26,05g | Prot: 34,36g | Carbh: 185,20g.
Desayuno: Yörsan Yağlı İnek Sütü, Kelly's Mısır Gevreği. Almuerzo: Kır Pidesi, Elma. Cena: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 14 horas. más...
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Peso Histórico de ndm_mrt
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