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Juanca41
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17 jun. 20
Diario de Juanca41, 17 jun. 20
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Porridge de avena con banana: 650 calorias
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2020:
2658 kcal
Grasa: 72,86g | Prot: 190,15g | Carbh: 318,87g.
Desayuno:
Manzana, Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche 1%, Great Value Avena Arrollada, Banano.
Almuerzo:
Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas).
Cena:
Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
Pasa Bocas / Otros:
Chips de Banana, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Nueces, Great Value Avena Arrollada, Whey X-Pro, Banano, Huevo Duro, Clara de Huevo, Jumbo Jamón Cocido, Lactal Pan Lactal Salvado, La Paulina Queso Cremoso Tradicional.
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1573 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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la mejor taza
17 jun. 20 por el miembro:
23seba
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