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17 jun. 20
Diario de teacheronadiet, 17 jun. 20
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Günaydın 🌞
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2020:
893 kcal
Grasa: 21,10g | Prot: 45,73g | Carbh: 146,57g.
Desayuno:
Domatesler, Mercimek Çorbası, Doğalsan Yulaf Kepeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Karpuz, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri.
Almuerzo:
Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Karpuz.
Cena:
Haşlanmış Nohut, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Havuç, Kabak.
más...
2156 kcal
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
günaydın afiyetle
17 jun. 20 por el miembro:
Elfida_
Tesekkurler 🤗
17 jun. 20 por el miembro:
teacheronadiet
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