|
Да здравствует дача! минус 400- ура!
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 70,51g | Prot: 68,70g | Carbh: 126,78g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Чечевичный Суп, Мистраль Булгур Приготовленный, Клубника. Cena: Лайм Филе Куриное в Кляре, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Хлебец, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Черешня, Мистраль Булгур Приготовленный . más...
|
|
3337 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 17 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anna2009orudina
|