|
Не выспалась, тренировка тяжелая
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1706 kcal
|
Grasa: 72,73g | Prot: 64,68g | Carbh: 198,87g.
Desayuno: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Клубника (Замороженная с Сахаром), Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Lactica Молоко Низколактозное. Almuerzo: Окей Груша Аббат, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Рыбное Филе Жареное. Cena: Грецкие Орехи, Smart Семечки Джинн, Чернослив, Изюм, Капуста Тушеная с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Буше Смузи Клубника-Банан, Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство". más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|