Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 49,57g | Prot: 90,20g | Carbh: 149,51g.
Desayuno: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Tahu. Almuerzo: Nila (Ikan), Tahu Bakso, Cilok. Cena: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, Nila (Ikan). Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Sosis Ayam, Kacang Panggang, Gula Merah, Sayur Campuran. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dian herlianadia
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