|
|
1195 kcal
|
Grasa: 51,84g | Prot: 57,44g | Carbh: 129,77g.
Desayuno: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Борщ со Свининой. Cena: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Зефир, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Святой Источник Вода Газированная . más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
планка - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 9 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naduhins
|