|
Unsuz yumurtasız fit mücver ve semizotu salatası 💚 kaşıkta ben 🙃
|
1012 kcal
|
Grasa: 37,13g | Prot: 48,15g | Carbh: 135,29g.
Desayuno: Domatesler, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt, Mantar, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Almuerzo: Şeftali. Cena: Haşlanmış Nohut, Havuç, Kabak, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Doğalsan Yulaf Kepeği. Pasa Bocas / Otros: Süt, Tadım Kuru Kayısı, Normal Kahve, Pekmez. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Tarifini yazabilir misiniz? Yumurta ve un olmayınca ben de dağılıyor hep😭
16 jun. 20 por el miembro: aslililim
|
Haşlanmış nohut ve 2 yk zeytinyağı ekledim tüm tarife zaten 5 tane yedim. 11 tane çıkardım, daha fazla da çıkardı daha küçük şekil verseydim...
1 sb haşlanmış nohut püresi, 1 kabak rendesi, 1 havuç rendesi, 2 yk zeytinyağ, 2 yk yulaf kepeği. Tuz, karabiber, kırmızı toz biber, kimyon. Şekillendir. 200 derece fırınla.
16 jun. 20 por el miembro: teacheronadiet
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de teacheronadiet
|