Diario de citrarahayu, 16 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
56,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2020:
490 kcal Grasa: 10,34g | Prot: 10,67g | Carbh: 88,67g.   Desayuno: Nasi Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat,  Gula Pasir,  Teh Tawar. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), ABC White Coffee,  Gula Pasir. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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