Diario de bildem1, 16 jun. 20

Çok canınız çekiyorsa gidin yiyin sağlıklı beslenmeye mi çalışıyorsunuz savaş mı veriyorsunuz buraya gelip nefretinizi kusmayın. Görüp de içi gidenler kendine bir iyilik yapsın ve hamburger söylesin. Ekmeğini yeme patatesin yarısını ye sonra diyetine kaldığın yerden devam et. Ya da evde otur daha sağlıklısını yap. Herkes cellat olmuş memlekette ya 

Ben de gideyim kahve yanına çikolata koyanlara nefret kusayım çünkü çikolatayla savaş veriyorum mantıklı mı??? Uygulamayı sevmiyosan sil diyet sayfalarıyla kafayı boz. Ay kaçamak yaptım mantığını asla doğru bulmuyorum dengeli bir şekilde canınızın çektiği şeyleri arada bir yiyin kendinizi bir “zorundalık haline” bu kadar hapsederseniz belki başarırsınız ama mutsuz olursunuz. Motivasyon dediğimiz şey bu değildir 

Harika şeyler yemişsin bu zamana kadar kutluyorum bugünün seni yıldırmasına ve başarısız hissettirmesine izin verme aynı kararlılıkla devam et 🍓 

Ceyda hanım güzel linç tebrik ederim sizi 🤏 biraz sakin olun ama adrenalinin yanında kortizol de salgiliyorsunuz karin çevresi yağlanması yapar 

Bunun yüzünden bel çevrem genişlerse bir miktar kırılırım.. 

Bazen olur öyle. Bozarsan da istersen geri başlarsın belki de başlamazsin senin istediğin. Şahsen ben görsem bile motiveysem iyiki sağlıklı yedim deyip hatta mutlu oluyorum😅Ama canınız sıkkın yemek yiyorsaniz bir de buraya resim koyunca daha bozulabileceğinden keşke koymasaydınız.  

Hanimefendiler beyfendiler. Anlamadiginiz nokta su: bu tarz tek seferlik kacamaklar sizin haftalik/aylik emeklerinizi bosa cikarmaz. Korkmaniza gerek yok. Onemli olan bu kacamaklari duzenli yapmamak, dengeyi koruyabilmek. Bir sefer istedigini yiyebilmek oyle bir lanse ediliyor ki, su ogunle 3-5 kilo alacagini sanan, gecmis tum cabalarin bosa gidecegini zanneden insanlar türüyor :) yapmayin etmeyin, vucudunuzu taniyin :) 

Burda istediğini paylaşabilir. Çünkü bu uygulama zayıflamak isteyenler dışında kilo almaya çalışan yada kilosunu korumaya çalışanlar var yani senin her gördüğün fotoğraftan yemek istiyorsan kendini eve kilitle dışarı aldım atma. Diyet herşeye rağmen sürdürebilmektir. Benim eşim her akşam dondurma yiyor ama ben diyet yapabiliyorum diyetimi. Börek ekmek pişiyor evde nerdeydeyse hiç tüketmiyorum gördüğünde iradene sahip olamayacaksan bahaneler çıkar Bildem yukarıda yazdıklarım sana değildi😊 Bence arada alışkanlık haline getirilmedikten sonra sakıncası yok. Zaten diyetisyenin sana uygun diyeti verdiği için bence dert etme😀😊sonuçta robot değiliz hepimiz arada ufak tefek kaçamaklar yapıyoruz. Afiyet olsun