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wajar ga si? lama ga makan nasi, sekalinya makan nasi tbtb pengin muntah?
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711 kcal
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Grasa: 23,79g | Prot: 70,43g | Carbh: 55,61g.
Desayuno: Tahu Kukus, Susu Kedelai. Almuerzo: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rujak. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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