Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ИринаСтел
Diario
16 jun. 20
Diario de ИринаСтел, 16 jun. 20
Perfil de ИринаСтел
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сегодня месяц как я считаю калории. Результат минус 4 кг. Идём дальше.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2020:
1258 kcal
Grasa: 54,34g | Prot: 85,77g | Carbh: 108,34g.
Desayuno:
Agama Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Лента Хлебцы Ржаные, Чай Зеленый с Медом.
Almuerzo:
Рыба в Кляре, Куриное Филе, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами.
Cena:
Калина Малина Сыр Горный, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель.
Pasa Bocas / Otros:
Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко.
más...
2171 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos.
más...
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Отличный результат!👍
16 jun. 20 por el miembro:
glena8
Спасибо. 🙂
16 jun. 20 por el miembro:
ИринаСтел
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ИринаСтел
Ver la Historia Completa