Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 57,21g | Prot: 31,77g | Carbh: 74,62g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Cacık, Kıymalı Patates Yemeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Algida Maraş Usulü Dondurma, Domatesler, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Rakı, Sütlü Buzlu Kahve, Fındık, Brownimsi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
583 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Apple Health - 19 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|