Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 31,36g | Prot: 100,55g | Carbh: 180,16g.
Desayuno: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Penny Markt Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Cena: Getrocknete Kürbiskerne, Kühne Dänischer Gurkensalat, Mais, Thunfisch. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Nektarinen, Storck Werthers Original, Pink Lady Äpfel. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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