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baru bgt mulai diet,tujuannya yg pasti biar bdan jdi lebih sehat,pngen bgt nanti lulus SMA corat-coret dah kurusan:)Liat tmen" dan kkak" di fs jdi makin smngat ngjlanin diet,smenjak pake fs aku brasa punya kluarga baru,orang" dsini ramah" + ga pelit ilmu😊
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2921 kcal
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Grasa: 106,12g | Prot: 174,75g | Carbh: 341,15g.
Desayuno: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Telur Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Cena: Kecambah, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Pisang. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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1 a 20 de 195
 Comentarios
15 jun. 20 por el miembro: Ade Dwiki
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15 jun. 20 por el miembro: Dive Kavalerie
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15 jun. 20 por el miembro: nafasyadinda2
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15 jun. 20 por el miembro: dilasyz
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15 jun. 20 por el miembro: Gibran kholil akbar
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15 jun. 20 por el miembro: shivanurfajrin
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15 jun. 20 por el miembro: mikooou
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15 jun. 20 por el miembro: khoiriahwj22
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15 jun. 20 por el miembro: meipraptiningsih
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Semangaaaaat. Aku dulu mulai kenal pas SMA. Tapi sayangnya dl masih asal2an dietnya, dan dampaknya buruk bgt. Belajar terus ya soal diet...kenali badanmu sendiri. Nggak usah terlalu ekstrim, nanti malah ngga bertahan lama. Dan...olahraga itu penting banget! Biar ngga gampang stress dan ngga merasa bersalah tiap kali makan. 😁 Toss! 🤚
15 jun. 20 por el miembro: arthania
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15 jun. 20 por el miembro: berlianp
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15 jun. 20 por el miembro: RizkiPr_
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15 jun. 20 por el miembro: deviputri_
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@mikooou skarang bb aku msih skitar 93 kg
15 jun. 20 por el miembro: deviputri_
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Sambil berproses, sambil belajar, Smangat kita😊
15 jun. 20 por el miembro: deviputri_
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15 jun. 20 por el miembro: safiragadis
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15 jun. 20 por el miembro: plumpuddingg
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15 jun. 20 por el miembro: Nandasptri
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Semangat sis... Aq juga baru bgt nyoba diet ini.. Semoga bisa berhasil kaya kalian semua... Salam. Kenal juga ya buat semua.. 😍😍😘
15 jun. 20 por el miembro: rariyani
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15 jun. 20 por el miembro: Ita fatimah
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