Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 61,59g | Prot: 101,22g | Carbh: 45,23g.
Desayuno: Chocolate Ice Cream, California Avocados . Almuerzo: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . Cena: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Pasa Bocas / Otros: Scrambled Egg (Whole, Cooked) . más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Joging - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alfinurachmad
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