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Ran 6 miles at 8:32 min/mile and did P90X Ab Ripper X.
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 95,14g | Prot: 161,74g | Carbh: 207,18g.
Desayuno: Roasted Potato, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg, Sugar Free Maple Syrup, Splenda, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Chicken Strips, Vegetable Soup (Canned, Condensed), Cheese Ravioli, Zucchini, Baby-Cut Carrots, Peanut Butter, Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Fresh, 100% whey protein. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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