Diario de octaputri, 16 jun. 20

waktu awal2 diet makan oatmeal perasaan aneh, ga enak. skrg udah hampir 2bln diet udah terbiasa bgtt makan oatmeal, malah aku gapernah dicampur susu dari awal diet, paling cmn buah

---

2219 kcal

Grasa: 88,78g | Prot: 157,47g | Carbh: 218,83g.   Desayuno:  Tahu,  Pakcoy,  Buah Pir,  Nanas, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo:  Nasi Putih,  Udang Rebon,  Jagung Rebus,  Tumis Buncis,  Tempe,  Tahu,  Pakcoy. Cena:  Selada,  Labu Dimasak,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Jagung Rebus,  Daging Sapi Panggang, Sunny Gold Sosis Ayam,  Nasi Putih. más...

1187 kcal

Ejercicio: Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...