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udah lama bgt ga atur pola makan terutama minggu2 terakhir inii alhasil bb naik 2 kg 😥
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1047 kcal
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Grasa: 40,87g | Prot: 63,14g | Carbh: 108,27g.
Desayuno: Bakwan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Madu, ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Oat. Almuerzo: Ampela, Tumis Buncis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ikan Tongkol Goreng, Martabak Telur. más...
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Peso Histórico de ririsanggun
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