Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 193,20g | Carbh: 163,49g.
Desayuno: Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Ledesma Azúcar, Ledesma Azúcar. Almuerzo: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), La Paulina Queso por Salut Light, Nido Leche en Polvo, Maizena Almidón de Maiz, Brócoli, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Cena: Azúcar, Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol, Chocho, Inalpa Soja, Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Nido Leche en Polvo, Ilolay Dulce de Leche, Nido Leche en Polvo, Chocho, Banana, Manzana, Mandarinas, Royal Gelatina Ligth, Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Royal Gelatina Ligth, Mandarinas, Manzana, Banana. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Abdominales - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 29 minutos, Gym (Gimnasio) - 36 minutos, HIIT - 17 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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