Diario de Tioo Le, 15 jun. 20

Essa barriga está com os dias contados... #Foco #Meta 👊😎

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:
1686 kcal Grasa: 49,92g | Prot: 83,96g | Carbh: 226,51g.   Desayuno: Nestlé Chocolate Lollo,  Suco de Maracujá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Club Social Original , Itambé Manteiga Extra com Sal,  Pão Francês sem Miolo,  Café com Açúcar. Almuerzo:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Suco de Maracujá,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Cena: Sonda Pão de Frios,  Ovo (Inteiro), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada,  Alface de Folha Verde, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Pasa Bocas / Otros:  Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado,  Pão Francês sem Miolo, Tirol Creme de Leite,  Sobremesa de Gelatina. más...

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Comentarios 
Boa sorte na sua caminhada amigo 
15 jun. 20 por el miembro: Flá em foco
👏👏👏👏👏, é isso aí!!! 
15 jun. 20 por el miembro: frpaty
Obrigado @frpaty! 👏😘 
15 jun. 20 por el miembro: Tioo Le
Muito obrigado, Flá em foco! 👏😀 
15 jun. 20 por el miembro: Tioo Le
vc vai conseguir  
15 jun. 20 por el miembro: oliveirasouzalaiza
Obrigado Oliveirasouzalaiza 👏😀 
15 jun. 20 por el miembro: Tioo Le
👏👏💪 
17 jun. 20 por el miembro: dani felice
Dani Felice 😉👍 
17 jun. 20 por el miembro: Tioo Le
estamos juntos nessa guerreiro, tô na mesma situação 🤣🤣🤜🤛 tamo junto 
17 jun. 20 por el miembro: Danilodmv
Tamo junto Danilodmv! 👊😎 
28 jun. 20 por el miembro: Tioo Le
Vou fazer antes e depois com essa foto 🤞😊 
30 jul. 20 por el miembro: Tioo Le

     
 

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