|
Guys aku mau nanya nih, aku udh diet 2 bulan terus kebanyakkan defisit gitu.
jadi mentruasi aku gak lancar, udh 3 bulan gak mensturasi.
gimana guys? ada yang tu cara nya biar jadi lancar lgi gak?
|
1123 kcal
|
Grasa: 38,66g | Prot: 47,00g | Carbh: 154,84g.
Desayuno: Nutrijell Agar-Agar, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Pop Mie Kuah Pedes Dower. Cena: Bihun (Dimasak), Brownies, Maicih Basreng, Nutrijell Agar-Agar. más...
|
|