Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 99,54g | Prot: 87,55g | Carbh: 184,54g.
Desayuno: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Alpenmark Genießer-Scheiben mit Maasdamer. Almuerzo: Kikkoman Sojasoße, Alnatura Mango Vanille Joghurt, Gemüsepfanne, Landjunker Hähchen-Rollbraten mit Geflügel-Hackfleisch. Cena: Leerdammer Original, Rama Rama mit Butter, Harry Weizenmischbrot, Ikea Köttbullar. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Mandel-Hörnchen, Schoko-Vanille-Sandwich Keks, Kinder Schokolade, Banane, Aprikosen, Süßkirschen. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Start022020
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