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吳品慧
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15 jun. 20
Diario de 吳品慧, 15 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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😱😱😱😰😰😰😨😨😨不美麗的星期一😣😣😣
43,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2020:
999 kcal
Grasa: 27,12g | Prot: 65,18g | Carbh: 130,19g.
Desayuno:
橙子, 番茄, 蘋果, 黑咖啡, 歐嬤 德國農夫麵包, Costco 奇亞籽.
Almuerzo:
豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 冬瓜排骨湯, 冬瓜.
Cena:
雞胸肉, 甜椒, 小黃瓜, 杏鲍菇.
Pasa Bocas / Otros:
蕃薯, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 水煮蛋.
más...
1584 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
😱😱😱
14 jun. 20 por el miembro:
josephc0917
還是很瘦😅😅😅
14 jun. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
1、2天就消了啦⋯ 沒事沒事⋯ 這種事我常有，我一⬆️都是1、2公斤起跳⋯ 2、3天就消了⋯ （上次還⬆️4公斤，消了1星期😅）
14 jun. 20 por el miembro:
gulinlin
還好還好👍👍
14 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
應該只是假日吃太鹹水腫而已，過幾天就會消💪💪
15 jun. 20 por el miembro:
愛吃的大嬸
被隊長猜中
15 jun. 20 por el miembro:
josephc0917
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