Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 72,82g | Carbh: 164,14g.
Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Sambal Goreng, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Alfamart Ikan Pindang, Ikan, Telur Rebus, Sambal Goreng, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mony Oats, Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Jeruk Nipis, Orang Tua Tango Wafer, Brownies. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Rastrillar - 20 minutos, mencuci piring - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrilismaniar
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