Diario de zgizeme, 14 jun. 20

Ara öğünüm sağlıksız oldu bugün malesef. Daha dağlıklı veya tuzlu seçenek yoktu kafede. Aslında tercihim tuzlu bir şeylerdi ama neyse.Kestiğim ve tırtıklanmış parçayı yiyeceğim sadece

---

1390 kcal

Grasa: 77,31g | Prot: 53,47g | Carbh: 124,02g.   Desayuno:  Tereyağı,  Yağsız Kızarmış Yumurta,  Çavdar Ekmeği,  Zeytinyağı,  Fırında Patates,  Domates Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Cena:  Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi),  Çoban Salatası,  İç Pilav,  Kuzu Eti. Pasa Bocas / Otros: Sek Quark Sade,  Avokado, Starbucks Mango Passion Fruit Frappuccino (Tall),  Çikolatalı Kek. más...