Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
835 kcal
|
Grasa: 36,24g | Prot: 49,11g | Carbh: 89,24g.
Desayuno: Ispanak, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytin, Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Sade, Tarçın, Ceviz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Ketçap, Bağdat Pul Biber, Nane, Limon Suyu, Banvit Piliç Burger, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Salatalık, Kırmızı Lahana. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de damlaçç
|