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Guten Morgen 😊
Morgentliches Training absolviert...
5 km geradelt, 70 Watt, 20 Minuten
1.2 km gegangen in 21 Minuten
😂😂😂
Damals hätte ich gelacht... Jetzt bin ich stolz 🤩
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1173 kcal
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Grasa: 61,62g | Prot: 82,64g | Carbh: 69,69g.
Desayuno: Butter, Gekochtes Ei, Käse, Malzbrot, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Olivenöl, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Rindersteak (Nur mager gegessen), Rosenkohl, Knorr Zwiebelsuppe. Cena: Malzbrot, Butter, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Schwarzwälder Schinken, Kühne Mixed Pickles. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 15 horas y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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