Diario de ustadsahib, 14 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
129,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:
572 kcal Grasa: 16,68g | Prot: 25,67g | Carbh: 77,82g.   Desayuno:  Kartofler (med Salt, Kogte),  Æggeomelet eller Røræg,  Majsbrød (Hjemme Opskrift), Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. más...
3168 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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