Diario de Aleja Ruiz Atehortua, 13 jun. 20

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Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:
1536 kcal Grasa: 57,75g | Prot: 60,89g | Carbh: 195,42g.   Desayuno:  Mangos, Auralac Lonchitas Queso Tipo Mozzarella, Zev Mermelada Mora, Auralac Leche Deslactosada, Huevo, Pronalce del Sur Avena. Almuerzo: Papa Criolla, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates, Cebollas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Zanahoria. Cena:  Guanabana. Pasa Bocas / Otros: Torta Piña. más...
1968 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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