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吳品慧
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14 jun. 20
Diario de 吳品慧, 14 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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6/14早安～早餐🥣烤德國🇩🇪鹼長麵包🥯2個、綜合水果、熱美式咖啡☕️（外加一個全麥饅頭😅😅😅沒拍）
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2020:
1065 kcal
Grasa: 29,56g | Prot: 40,92g | Carbh: 172,38g.
Desayuno:
全麥饅頭, 黑咖啡, 歐嬤 德國農夫麵包, Costco 奇亞籽.
Almuerzo:
冬瓜, 涼拌黑木耳, 韭菜炒豆芽, 雞胸肉, 炒青菜.
Cena:
雞蛋（整個）, 炒南瓜, 杏鲍菇.
Pasa Bocas / Otros:
香蕉, MOS 熱紅茶.
más...
1562 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
德國的麵包我比較無法 尤其是黑麥麵包 我比較喜歡軟的 😅😅😅牙不好
13 jun. 20 por el miembro:
josephc0917
我愛有咬勁的😋😋😋
13 jun. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
早安啊👍
13 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
我喜歡QQ的麵包😋😋😋
13 jun. 20 por el miembro:
youlife
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