Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 28,17g | Prot: 64,73g | Carbh: 175,48g.
Desayuno: Jeruk. Almuerzo: Tumis Buncis, Labu Siam, Ikan Tongkol, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Cena: Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros: BreadTalk Whole Grain Bread, Jagung, Singkong. más...
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1879 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deasy Rudi Ahong
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