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13 jun. 20
Diario de Nelaka, 13 jun. 20
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A la rica cena....
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2020:
1582 kcal
Grasa: 49,52g | Prot: 119,25g | Carbh: 159,36g.
Desayuno:
Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Cereales sin Gluten Rellenos Avellana, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café, Maribel Mermelada de Frambuesa, Hacendado Chocolate Negro 85%.
Almuerzo:
Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Carrefour Menestra Especial 7 Verduras , Patata Asada.
Cena:
Paraguaya, Casa Pons Dátiles Medjoul con Hueso, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado 0%, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bacaladitos.
Pasa Bocas / Otros:
Albaricoques, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa.
más...
2057 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
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😍😍😍😍
14 jun. 20 por el miembro:
beyle33
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