Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 15,82g | Prot: 67,98g | Carbh: 117,51g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Zee Vanilla Twist Milk. Almuerzo: Kembang Kol, Tempe Goreng, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sawi Putih, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Madu, Pisang. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 horas, dance - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Lavar Platos - 2 minutos, Tabata - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 2 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de diandrra
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